今年の
アヌタイラというハーブを煎じたオイル。
鼻に1〜2滴くらい入れると
とってもスッキリします！
そう言われても、「えっっ？」って感じですよね！
アーユルヴェーダの浄化法の一つで
『ナスヤ』と言うのです。
私も初ナスヤの時は「え〜っっ！！！？」と思ったのですが
声が出なくて、すっごく調子が悪かった時、
アーユルヴェーダホスピタルで
セラピストの方にナスヤを行ってもらいました。
3〜4滴、たっぷりオイルを入れられ
鼻にツーンときてびっくり！
ちょっと辛かった！
でも、慣れるとツーンという感じがなくなって
今ではほぼ毎日、ナスヤを行ってます！
カパとヴァータの鎮静になるそうです。
鼻のと通りが良くなる、声の調子が良くなる、
頭痛の防止になると、言われています。
ちょっと、ここ数日、喉の調子がいまいちだったので
ナスヤをしっかり行い、
蜂蜜にターメリックを混ぜてペロリ。
なかなか、い〜い力を発揮してくれています！
