豊洲でヨガ

豊洲でヨガクラスを開催。

友人を対象にしたプライベートクラスで
年末年始、あまり動かしていなかった身体をじんわり伸ばしたり、

呼吸を感じたり、

yoga nidraでリラクゼーションの時間を味わって頂いたり。

「ヨガはありのままの自分、素の自分に戻してくれる」と、

参加してくれた友人の感想。

私はヨガは「giftsだな」と
感じるんですよね～。

yoga〜gifts for yourself〜

yogaを自分を潤わすgiftsに

自分を労り、大切にし

潤った心と身体で、周りの人へ愛情を注ぐことができたら

自分へのgiftsが

周りの人へのgiftsへ

良い連鎖を