ヨガ初め

2014年のマイソール東京でのアシュタンガヨガの練習スタート！


12月29日に左上の親不知の抜歯をした為、お多福顔でヨガです・・・。

アーサナ(ポーズ)の練習後に
先生のアシュタンガヨガを伝える想いを聞いたり、
呼吸法の練習をしたり、
清々しい気持ちになりました！

そんな
心も身体も潤わしてくれるヨガを皆さんと共有できたらと思い
江東区 亀戸にあるstudio SIRIUSで
体験クラスを開催させて頂きます。


呼吸に導かれながらポーズを行うyogaと
呼吸法、音読で心と身体を解放する ボイスセラピー、
そして眠りのヨガと言われるヨガニドラで癒しの時間を
ご提供します。 

日時 : 2014年1月5日(日) 18時~19時15分 

場所 : studio SIRIUS
スタジオ シリウス (亀戸駅東口から徒歩5分)
江東区亀戸5-44-7

お申し込み : studio SIRIUSのホームページから http://www.studiosirius.com

参加費 : 1000円 

持ち物 : 動きやすい服装  ヨガマット(レンタル有り)


皆様のご参加、お待ちしております。