絵本ヨガ

昨日、フリーアナウンサーで絵本セラピストの近藤麻智子ちゃんと
『絵本ヨガ』ワークショップを開催しました。

絵本でココロのスキンシップ！

齋藤槙さんの「ぺんぎんたいそう」でヨガの準備。

ヨガでは「ザラザラしたもの」「ツルツルしたもの」
「フワフワしたもの」などを探すテキスチャーゲームをしたり
鼻呼吸の練習をした後、香りあてゲームをしたり
ヨガポーズでだるまさんが転んだをしたり

カラダのスキンシップいっぱい！

八百屋 瑞花さんのフルールを使ったフルーツポンチとハロウィンクッキーで
おやつタイム。

参加してくださった方から
「子どもとのふれあいの大切さを改めて実感しました」などの声を頂きました。

親子の笑顔いっぱいのひととき、
私にとって、幸せな時間でした☆


ふとした会話から実現した絵本セラピーとヨガのコラボレーション『絵本ヨガ』。
これからも
お子さん、お父さん、お母さんの絆が深まる
温かな時間を提供できたらと思っています。

はなまる農園のお野菜

小田原のはなまる農園のお野菜。

 

化学農薬、化学肥料を使わずにすくすく育ったお野菜達は

食べる人を元気にするような生命力が溢れています。

日野菜、四角豆やぷっくりしたオクラなど珍しいお野菜が盛り沢山。

食欲の秋に彩りを添えてくれます。