今日のMIFA Football Parkでのヨガクラスは、背骨にフォーカス!
解剖学、ヨガ、アーユルヴェーダ、経絡、
あらゆる視点から見ても、背骨、身体の中心軸って大切！
そんな、雑学を織り込みながら、ヨガクラスを行ってます！
毎週日曜日、朝10時〜11時15分(多少、延長することも）で開催！
Zoomでも、同時に開催してます！
Zoomクラスは、参加費 1,000円です。
ご希望の方は、こちらにメッセージをください！
対面でご参加の方は、
https://mifafootballpark.com/news_info/mifayoga/
↑こちらから、ご予約をお願いします。
私の人生のスケジュールの都合で、今年度で終わらせて頂くことになりました。
5年間、1,000人近くの学生にヨガを伝えさせて頂いたこと、本当にありがたいです。
「一生役に立つ知識を学べた」
学生の感想、凄く嬉しいです。
ポーズだけでなく、アーユルヴェーダや東洋医学の視点からの健康法など、私自身が、もっと若い頃に知っておきたかったと感じたことを、伝えてきました！
授業を受けてくれた学生、アシスタントをしてくれた学生、そして、このご縁をくださった 岡 浩一朗教授、本当にありがとうございます。
学生にヨガを伝えることは、私にとって大きな学びとなりました！
卒業して十数年経っても、学びの機会を与えてくれる早稲田大学、
感謝の気持ちでいっぱいです！
MIFA Football Parkでのヨガクラス
今週は、MIFA のスタッフの方々のご協力で
一眼レフカメラを使って開催！
より良い映像、声、音で、ヨガクラスを届けられるよう、模索してます！
ヨガのポーズだけでなく、
アーユルヴェーダや東洋医学の視点からの
健康についての小話を盛り込んでます！
興味がある方、是非、ご参加ください！
毎週日曜日、10時から11時15分で開催。
Zoom でご参加の場合は、1,000円です。
ご希望の方は、
にメッセージをください。
対面で参加ご希望の方は
https://mifafootballpark.com/news_info/mifayoga/
↑こちらから、ご予約をお願いします。
『デリハリ』
鍼灸治療をデリバリー
朝、ヨガ仲間のスタジオでヨガの練習をし、
自分の気・血・水の流れを調え、
そのまま、ヨガ仲間のお宅へお邪魔して、
気・血・水を調える鍼灸治療を
させて頂きました。
『不通則痛』
気・血・水が通らなくなると、痛みになります。
滞りを流してあげることが、健康維持には大切!
ヨガ、鍼灸、
心身をクリアにしてくれるツールに
出会えたことに感謝です！
『デリハリ』
鍼灸治療のデリバリーは、
女性限定になりますが、
ご興味がある方、連絡ください!
MIFA Football Park でのヨガクラス、
今日は、初めて、対面＆Zoomで行いました！
青森や金沢からも参加して頂き、
距離を超えてヨガの時間を共有できる
楽しさを実感です！
心と身体の不調は、気、血、水の滞りからと感じているので、呼吸、ポーズ、ヨガニードラ、メディテーションで、クリアな巡りを築くことをテーマにクラスを行ってます！
来週は、花粉症対策にもなる、呼吸法やセルフマッサージをお伝えします。
日曜日、10時〜11時15分で開催です！
Zoomで参加希望の方は、yogacheerspirits.tu@gmail.com
参加費は、1,000円です。
対面でご参加の方は、
こちらのサイトをご覧ください。
東洋医学の力を改めて実感中！
年末から顔の湿疹に悩まされ、鏡に映る自分の顔を見る度に、凹んでいました。熱をとる為に自分で鍼をうち、心の熱をとるメディテーションを行い、そして、毎週、鍼灸の研修でお世話になっている、北里大学東洋医学総合研究所で漢方を処方してもらいました！
かなり良くなっています！
東洋医学を学びながら、
その素晴らしさを実感です！
明日の19時30分から、NHK総合で、東洋医学についての番組が放送されます。
『東洋医学のホントのチカラ 今年も元気に！健康長寿SP〜鍼灸・漢方薬・太極拳〜』
研修でお世話になっているドクター
伊藤剛先生が出演！
あけまして
おめでとうございます
初日の出を見逃したので、初夕日画像です！
渡航が延期となり、ぽっかり空いた年末年始の予定、何年も前に買ったアーユルヴェーダの本をじ〜っくり味わっています！
2020年、様々なことが延期となり、辞める選択をしたこともあれば、新たに始めたことも!
北里大学東洋医学総合研究所と、中国人鍼灸師の元での鍼灸治療の研修、ヨガと気功を合わせたYOQI(Yoga +Qigong )の練習、上海中医薬大学日本校での中医学の勉強などなど。
2020 年に始めたことを、2021年さらに拡げていきたいと思ってます！
2021年も
よろしくお願いします
