MIFA Football Park でのヨガクラス、
今日は、初めて、対面＆Zoomで行いました！
青森や金沢からも参加して頂き、
距離を超えてヨガの時間を共有できる
楽しさを実感です！
心と身体の不調は、気、血、水の滞りからと感じているので、呼吸、ポーズ、ヨガニードラ、メディテーションで、クリアな巡りを築くことをテーマにクラスを行ってます！
来週は、花粉症対策にもなる、呼吸法やセルフマッサージをお伝えします。
日曜日、10時〜11時15分で開催です！
Zoomで参加希望の方は、yogacheerspirits.tu@gmail.com
参加費は、1,000円です。
対面でご参加の方は、
こちらのサイトをご覧ください。
