心と身体の癒し時間

茶藝師 林 圭子さんとのコラボクラス

「中国茶とヨガで極上の癒しのひととき」

爽やかな酸味と甘味が調和した、

スッキリ系の「檸檬味水果茶」で、

巡りを良くしてから、

脾の経絡を意識した陰ヨガ。

そして、ヨガの後は、

内臓を温める「武夷岩茶」。

冷たいものを摂り過ぎると、

秋に不調がでやすいので、

次の季節を見越した中国茶でした♪

五感で中国茶とヨガを楽しみながら、

心と身体を調えるクラス。

次回は、9月7日(土)14時からです♪

抹茶わらびもち

宇治の老舗茶舗  京はやしやの

抹茶 わらびもち♪

鍼の治療を受けてくださった方から頂きました♪

濃厚な抹茶の香りと、クリーミーな口どけ、

すっごく美味しいっ♪

熱をとる抹茶の苦味、

夏バテによる胃腸を守る甘味

またまた、五行に当てはめてみました！

今日は、身体の熱を冷ます鍼。

一つ一つの治療が、学びとなります！

治療をさせて頂けることに感謝です！

食・ヨガ・東洋医学

今日のテーマは

『暑さによる胃腸の不調を改善』

身体の不調の原因を、東洋医学の理論で紐解き、

経絡を意識したヨガを行い、鍼の施術を受け、

身体に優しいスープを楽しみながら、

食のアドバイスを受けるという、

盛りだくさんなクラス♪

今回の美容料理家 むらき じゅんさん

お手製スープは、

肝・心・脾を調えるスープでした！

梅干しの酸味、ゴーヤの苦味、クコの実の甘味が絶妙なバランスで美味！

むらき じゅんさんは、

スーパーフードアドバイザーでもあるので、

不調の改善の為のスーパーフードについても、教えてくれます♪

次回は、8月20日14時〜です。

ご予約は、こちらからお願いします。

https://yujuna-ayurveda.jimdo.com

規格外の私

これからのことについて、

両親の意見を聞いてみたく、一緒に鎌倉へ。

そして、久々に両親と夕食。

三人兄弟の末っ子の私は、自由奔放に育ち、

父親からは、

植村家の中で、『規格外』と言われてきました。

『規格外』の私の考えを尊重しながらも、

何が自分の中で一番大切か、

あらゆる可能性を改めて考えるきっかけを

頂きました。

おばちゃんになっても、

『規格外』の子どものようです。

ヒアリング

ある企画のヒアリングで、コクヨさんにお邪魔しました♪

私が、少しでもお役に立てていたら嬉しいのですが、私の方が勉強になったような。

コクヨさんからの頂き物。

シンプルなデザインが魅力的。

オフィスも、シンプル感とアート感が

合わさって、アロマの香りに癒される

心地良い空間。

私が、毎日愛用している、

コクヨさんのオフィスチェア ing。

この見せ方もアート！

Mr. FARMER

Mr. FARMER 駒沢オリンピック公園店で打合せ♪

オシャレで、お野菜たっぷりのお料理が楽しめる

お野菜カフェ♪

秋に、カフェでヨガをさせて頂きます♪

ヨガのテーマに合ったブランチも楽しめるクラス♪

イベント企画の方がアスリートフードマイスターの資格を持っていらっしゃるので、

アスリートフード and アーユルヴェーダの要素 and 東洋医学の五行の考えを交えた打合せは、とても、ワクワクしました♪

今日から8月♪

今日から8月♪

そして、今日は、獅子座の新月♌️

「自分にとって楽しいこと」「作りたいもの」「表現したいこと」などを、

人生の目標や天職にしていける

星回りなのだとか♪

今月も、ヨガをして、鍼をして、食のアドバイスを受けながら、季節のスープを楽しむクラス、

中国茶とヨガのクラスを開催します！

金曜日(第4週以外)は10時から、MIFA  Footbalk Parkでヨガクラス開催しています♪

https://mifafootballpark.com/topics/mifayoga/

「涼」をテーマに、東洋医学やアーユルヴェーダのセルフケアについてもお伝えします。

食・ヨガ・東洋医学

8月11日と20日  14時〜

中国茶とヨガ

8月17日  13時〜

アーユルヴェーダや鍼の施術も

行ってます♪

ご予約、詳細は、こちら↓からお願いします。

https://yujuna-ayurveda.jimdo.com