同期

大学のゼミ仲間であり

日テレ系列局のアナウンサー同期の

近藤麻智子ちゃんと

久しぶりにじ〜っくりトーク♪

育児をしながら、フリーアナウンサーとして、絵本セラピスト、絵本専門士、絵本講師として活動する麻智子ちゃん。

じっくり話すのは数年ぶりです。

平均寿命を考えると、これまでの人生の倍くらいの未来があるわけで、これからの生き方、これからの仕事などなど深〜い話し。

自分から言いにくいことでも、ぽんぽん会話の中で聞いてくれるから、話しているうちに、クリアになることがいっぱいでした！

アナウンサーの質問力って凄い！

マスコミとは全く関係のない、身体行動科学研究室のゼミ生だった私達。

メンタル・ヘルスやストレス・マネジメントがテーマだったことを考えると、

麻智子ちゃんは絵本の活動を通して、私は、ヨガやアーユルヴェーダ、鍼灸を通して、大学で学んだことにやっぱり軸があるんだな〜と感じました♪

「おめでとう！」と、麻智子ちゃんから頂いた、ニコライ・バーグマンのステキな

フラワーアレンジメント♪

 この春は、沢山の「おめでとう！」を

頂きました。

「ありがとう！」の気持ちを込めて、頑張っていきます♪

I had a great time with Machiko, she is a friend from university and we worked at  the branch station of  Nippon Television Network Corporation.

Now she works as a caster, mc and a picture books therapist so she is a working mother.

We talked a lot about future life and jobs.

According to the Japanese average life expectancy, we are only half way trough life. Good time to think about our future and make a career change.

Actually I changed my career to the practitioner of the acupuncture and yoga and ayurveda therapist.

When we were university students,our major was human behavior and environment science, it's about the mental health and stress managements.

I realized that what I want to do is related to what I studied at the university!

She gave me  beautiful flowers to cerebrate my passing the national exams for the acupuncture therapist.

いっぽいっぽ

鎌倉に、ヨガ・食・中国茶のクラスとアーユルヴェーダ&鍼灸の施術による

癒しの場を作ることが、一つの目標♪

少しずつ前へ進んでます♪

今日は、友人へアーユルヴェーダ&鍼灸を合わせた施術をさせて頂きました。

アヴィヤンガ(オイルマッッサージ)と鍼とお灸の施術♪

インド・スリランカの伝統医学、アーユルヴェーダでは、古来から鍼灸治療がドクターによって行われていたそうです。『チキツァー・ヴィドヤー』という古代インドの教典の中では、アーユルヴェーダ外科医が『鍼灸の達人』として書かれているのだとか。

施術を受けてくれた友人から、

華やかで、優しい香りの芍薬と

旬のビワを抱きました♪

ビワ(特に葉)は、アーユルヴェーダや東洋医学で古来から治療に使われているものです♪

画像の黒い棒は、施術で使ったお灸。

柔らかな温かさが心地良い、棒灸です。

irodori棒灸は、煙と臭いがほとんど無いので、セルフケアにもオススメ♪

冷えやすい方は、暑い季節でも、エアコンの影響などで、身体が冷たくなってしまうので・・・。

One of my dream is establishing a healing center providing yoga, food, chinese tea classes and ayurveda and acupuncture treatments.

I'm making my step forward to achieve my goals.

So today, I gave ayurveda, acupuncture and moxibustion treatments to one of my friends.

According to the ancient texts about ayurveda, ayuevedic doctors also gave acupuncture treatments and they are described as acupuncture masters in books.

I think the combination of ayuevedic oil massage, acupuncture and moxibustion treatments enhance the effect each other. 

Today I used a stick moxa which produces almost no smoke and smell. It is really good for self treatments!

食・ヨガ・東洋医学

やりたいことを少しずつ実現♪

食・ヨガ・東洋医学のクラスを開催しました♪

美容料理家でスーパーフードアドバイザーのむらき じゅんさんとのコラボです！

健康で、心も身体も、心地良い状態に導くこと、体質の改善を目指してます♪

『ヨガ・東洋医学』

始めに、脈、お腹、舌を診せて頂き、事前にメールでのカウンセリングを元に、不調の改善に繋がる、食べ物やライフスタイル、セルフケアについて、五行やアーユルヴェーダの考えをベースにアドバイス♪

経絡を意識したヨガ、そして、ご希望の方には、優しい鍼、癒しの鍼をさせて頂きます。

そして

『食』

事前に伺った、身体の不調や悩みを元に、それぞれの方に必要な食を盛り込んだ、スペシャルスープを楽しみながら、じゅんさんの食カウンセリング♪

一般的に身体に良いと言われていても、実は、その人の体質には合ってない！なんてこともあり、知識豊かなじゅんさんのトークは、「へ〜！」がいっぱい！

おひとりおひとりに合ったアドバイスができるように、最大3名までのクラスになります♪

次の開催日

6月8日(土)、9日(日)、18日(火)、23日(日)

14時〜16時

ご予約は、

アーユルヴェーデッィク ヒーリングサロン yujunaのHPからお願いします♪

https://yujuna-ayurveda.jimdo.com

アーユルヴェーダの施術のご予約もこちら↑のHPから、お願いします♪

美容料理家 むらき じゅん さんのHP

https://www.superbeautyrecipes.com

ラジオの収録

ラジオの収録。

これまで、アナウンサーとして多くの方々にインタビューをさせて頂きましたが、今回は、逆の立場。

パーソナリティーは社労士で、株式会社エスパシオ 代表取締役の下田直人さん。

下田さんの質問に答えながら、なぜ今の私があるのか、将来の夢について、じっくり考える機会を頂きました。大切ですね〜、こういう時間。

下田さんの著書、「"幸せな会社"の社長が大切にしていること」

じっくり読ませて頂きます♪

I was a guest on the radio show.

For me this was kind of strange experience to be inteterviewed, because I used to work as an interviewer. The topic was about my life and my future plans. Thank you for giving me a really good opportunity to think about my future!

acupuncture yoga

鍼灸の学校を卒業したら、

やりたいと思っていたことの一つ

ヨガと鍼のコラボクラスを開催

acupuncture yoga

身体を調える為に気軽に活用できる、

東洋医学の五行と味の関係についてのお話し

そして、

呼吸法とポーズで、巡りを良くした後に

ヨガニードラのリラクゼーションと共に

全身を調えるツボへ癒しの鍼

新たにクラスを開催することで、久しぶりの再会があり、『繋ぐ』という意味を持つヨガは、人と人も繋いでくれます。

参加してくださった方からの、温かなお心遣いに感謝です♪

これから、ヨガ、東洋医学、食、中国茶のクラスを定期的に開催するので、是非、ご参加ください♪

スケジュールです↓

https://yujuna-ayurveda.jimdo.com/

Acupuncture yoga, 

this is what I've wanted to do when I was an acupuncture school student.

In the class I talked about the five elements of oriental medicine,

especially about the five tastes because it's easy to use in our daily life.

Then we did the breathing method and some yoga poses to make our blood circulation better.

And during the yoga nidra which is for deep relaxation, I gave acupuncture treatments as healing therapies.

I'm grateful that some of my friends come to new yoga class.

Yoga has the meaning of connection so the yoga class makes good relationship each other.

右脳・左脳

早稲田大学で非常勤講師の日♪

ヨガのテーマは『右脳・左脳』

脳科学者、ジルボルト・テイラーが

著書 「奇跡の脳」の中で

自分が脳卒中で倒れ、右脳の機能のみになった時の感覚

左脳の働きが戻ってきた時の状況を、細やかにを描いていて、わかりやすいので授業で引用させて頂いています。

そして、右脳と左脳を調和させると言われている片鼻呼吸を実践！

スッキリ感を実感、メンタルを調える為に

日常生活に取り入れたいなどの感想が多く、嬉しくなりました♪

ヨガもヒトの仕組みも、深いな〜と改めて感じます！

Yesterday, I had a yoga class at Wasoeda university and 

the theme was the right  and left hemisphere of the brain.

I cited the function of the right and left brain from the book ”My Stroke of Insight",the author Jill Bolte Taylor , Ph.D. who had a stroke.

She describes how she felt when only the right brain was working and the left brain recovered in detail.

Then I taught alternate nostril breathing,which is balancing the right and left hemisphere of the brain to students.

" I could clear my minds"

" I think it's good  method to reduce the stress and I can do it everywhere"

I'm happy to hear those kinds of comments from students.

免許証

ようやく、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の免許証が届きました♪

友人を中心に、鍼の治療をさせて頂く機会が多くあり、本当にありがたいです♪

陰陽のバランスを調える鍼治療。

左が陽で右が陰

東洋医学の考え方。

学士編入試験の為に化学や物理を勉強しているのですが、電気陰性度が高いのは、周期表の右。

関係があるのかわからないけど、何となくこういう繋がりを見つけると楽しくなります♪

諸説ありますが、鍼を右に回しながら入れていくのが、エネルギーを補う方法。何だか、物理で出てくる、右ネジの法則と通ずるものがあるように感じます♪

I finally recieved the acupuncture, the moxibustion and the annma massage shiatsu license!

I feel thank that I have many opportunities to give acupuncture treatments to friends!

The acupuncture treatment is for balancing yin and yang.  When I study chemistry and physics for the entrance exam for the medical school I suppose that they are related to yin yang theory. It's interesting!