久しぶりのロケ♪

昨日は、大学でヨガの授業後、

以前リポーターをさせて頂いていた、

tvkの『かかながわ旬菜ナビ』のロケでした♪

旬菜キャッチャーの伊藤綾香ちゃんにプチヨガレッスン♪

スタッフの皆さんと楽しい雰囲気で、

あっという間にロケ終了！

番組を卒業して5年経っても、

こうして声をかけてくださることに感謝です！

ロケは、

岩隈久志選手監修のスポーツアカデミー

IWA ACADEMY　で行いました！

IWA ACADEMYで

毎週火曜日、朝10時からヨガクラスをさせて頂いているので

一緒にヨガしましょう♪

早稲田大学でヨガ

今日は、

早稲田大学で非常勤講師としてヨガを学生に伝える日♪

ヨガのポーズだけでなく、

心と身体を調えるセルフケアについても伝えています♪

身体が重かったり、むくみやすかったりする梅雨。

昨日は、そんな不調を調える食事や香りについて、

アーユルヴェーダ理論に基づいてお話をさせて頂きました！

「母もこの話し聞きたいと思います！」と、

お母様がアロマセラピストの学生がいたり、

「水曜日はヨガの為に学校に来てます」

という学生がいたり。

ありがたいです♪

ヨガ、アーユルヴェーダ、鍼灸、インプットも頑張ろ！

IWA ACADEMYでヨガ♪

今日は、IWA ACADEMYでヨガクラス♪

梅雨になると、むくみやすくなったり、

身体が重かったり、何となく体調が優れなかったり。
そんな不調をヨガで調えましょう！

毎週、火曜日(10時～11時15分)は、

麹町にある複合型スポーツ施設 IWA ACADEMYで

肩甲骨と骨盤にフォーカスしたヨガを行っています♪

はなまる農園の美味しいお野菜♪

以前、tvkの「かながわ旬菜ナビ」で

リポーターをしていた時に、

お世話になった「はなまる農園」から

お野菜が届きました♪

化学農薬、化学肥料を使わずに育った

はなまる農園のお野菜達は、

生命力が強くて、甘味、苦味、旨味、

野菜そのものの味がしっかりしていて、

凄く美味しいっ♪

何を作ろうかワクワクします♪

心に響く祝電

今日は、披露宴の司会のお仕事♪

「人は誰かを守りたいと思った時、

どんな困難も乗り越えられます。

お互いにとっていつまでも守りたい人であってください」

祝電の文章です。

「守りたい人」
こうして家族が築かれていくんですね～♪

パワースポットでヨガクラス♪

今日は、代々木のパワースポットエリアで
初めてのヨガクラス♪

これから、
毎週金曜日10時～11時15分でヨガクラスを開催します！

ゆったりポーズとヨガニードラで、

究極のリラクゼーションの時間を楽しんで頂けたらと思っています♪

初めての方、身体が固いと不安な方も、

安心してご参加頂けるクラスです。

参加費 2000円です。
(男性はご紹介の方のみとなります)

ご参加お待ちしております！

お申し込みはこちらまでお願いします。

yogacheerspirits.tu@gmail.com

母校でヨガ講義

母校で非常勤講師の日♪
早稲田大学の体育の授業でヨガを担当させて頂いています。

今日は、アーユルヴェーダのお話と、私が大変お世話になっている西川眞知子先生から教えて頂いた、

ヴァータ、ピッタ、カパのセルフ脈診を体験してもらいました！

学生から感想を頂きました♪

・最初に属性の話を聞いて、脈を感じた時にわかったタイプがその時の状況にぴったりだと感じた

・自然と一体となっている考え方がいいなと感じた
・アーユルヴェーダを通して、自分の根本と向き合う良い機会になりました
・自分にもともと備わっている力や、体質を利用していると感じたアーユルヴェーダに興味をもつきっかけになったら嬉しいです♪

夜は、鍼灸の学校の医療概論のテーマがアーユルヴェーダでした！