『美人だ!』頂きました。

放送作家 野呂エイシロウさんと。

野呂さんの『美人論』トークに釘付け！
ぶっ飛んでいるお話も盛り沢山！
面白過ぎました。

『美女』ではなく『美人』が好きとおっしゃる野呂さん。
「人として美しいか」ということなんだそうです。

トークは美人論に停まらず、
「満足はしない方が良い」、
「無理をすることが大事」などなど人生論へ！

ちょっぴり背伸びをすることで、
前に進めるってことなんですね！

野呂さんから『美人だ』頂きました！

流れにまかせて。

MIFA×YOGA
今週も、見事な青空の下でヨガ。

午後は、自宅でマタニティヨガのプライベートクラス。

そして夜は夜空を感じながらのヨガ。

ヨガたっぷりの一日でした。

私がヨガに出会ったのは8年くらい前。

屋久島を旅している時、

ガイドさんに

「仏陀杉の前でヨガをすると気持ちいいんですよ〜」と

太陽礼拝をガイドさんに教えてもらったのが

私の初ヨガ。

その太陽礼拝をきっかけに

少しず〜つ、少しず〜つ、

生活の中でヨガの存在が大きくなっていっているのです。

その後、カナダで

全米ヨガアライアンス200時間のトレーニングを受け、

気がついたら

全米ヨガアライアンス500時間のトレーニングが

修了していました。

流れに身を委ねながら

マイペースで、ヨガを学び続けられることに感謝です。

これから、

アナウンサーという伝える仕事と

ヨガ、アーユルヴェーダを

融合させていけたらな〜と思ってます☆

声、音とヨガ。

Anandra George 先生の
マントラティチャーズトレーニング修了。

サンスクリット語の発音について、
1音1音の意味について、とても深い学びの時間でした。

サンスクリット語は
めい想の言語と言われているそうです。

言葉の意味がわからなくても
サンスクリット語の響きに
何か心地良さを感じていたのは
そういうことだったのかと納得。

日本人にとって慣れない位置に舌をもっていくので
正確な音を出すには、
かなりの練習が必要ということを実感！

こういう1音1音を正確に出す練習、
アナウンサーの滑舌の練習みたいです。

日本語もちょっとした舌の位置で
音がかなり違ってきて
アナウンサーの先輩に
「口の中は小宇宙なのよ」
と言われたことを思い出しました。


小宇宙から発せられる音。

声というのはもの凄いエネルギーがあると同時に
自分の体や心の状態がしっかり現れるんですよね。


西日本放送でアナウンサーをしていた時、
CMのナレーションを長年録っている女性が
「恋をしているな〜とか、おめでたかしら〜とか
声でなんとなくわかるのよ」と
言っていました。

声、音って面白い！

ちなみにAnandra先生の声は、
なんとも言えない癒しの世界に導いてくれます。

MIFA×YOGA & BBTでバランス

MIFA×YOGA
 空を感じながらの青空ヨガ！

新たなヨガ仲間が加わり、ヨガの輪、拡大中です。

夜はビジネス専門チャンネル

ビジネスブレークスルーの『ITライブ』の収録。

ゲストは、株式会社 Preferred Networks 

代表取締役社長の西川 徹さん、取締役の長谷川 順一さん。

講師は、

東京大学大学院 情報理工学系研究科 教授 江崎 浩 先生。

テーマは「IoT時代に向けた新しいコンピューターの創造」

クラウドの先の世界のお話で

「Internet of Thingsって？」

というところからスタートした私にとっては

凄く難しい内容で、頭の中が縺れていました。

ヨガの練習をして、ヨガクラスを開催した午前中とは

正反対の脳を使ったような感覚です！

こういう対極のことをすることで

バランスが保たれているのかしら・・・。

アーユルヴェーダ Trikatu 辛味3兄弟

先日のおうちdeアーユルヴェーダ ホームドクターコース
受講以来、お気に入りの辛味スパイス3兄弟。

Trikatu(トリカトゥ)
「tri」はサンスクリット後で「3」
「katu」は「辛い」と言う意味 です。

ショウガ、黒コショウ、ヒハツ(長コショウ) の
3つのスパイスを同量合わせたものがTrikatu。

ヒハツはコショウの仲間。
長コショウと呼ばれたりもしています。

画像は沖縄産のもの。
沖縄ではフィファチと呼ばれているようです。
ソーキそば等に使われているのだとか。

アーユルヴェーダ目線では
Trikatuは消化力を高めるとされています！

講座ではTrikatuにお湯をいれて頂きました。
ピリっとしたスープのようで美味しかった！
体がポカポカになりましたよ〜。

家では、野菜炒めやスープ、
キムチチゲの隠し味に！

スープにTrikatuを使うと
出汁をとる必要がありません。
スパイシー過ぎず、
ほんのり旨辛がプラスされて重宝しています！


体が温まるので、これからの時期にピッタリのスパイスです。
まだちょっと先ですが、
忘年会シーズンもTrikatuで消化力UP↑

癒しの音

サンスクリット語の音について学び中。
一音一音がもつ意味、すっごく興味深いです。

癒しの音です。


この間、ロケでも癒しの音に出会いました！

体と心に優しく響く、ハープの音色にうっとり！

明日6日の『ありがとッ！』(tvk12時〜14時)の
『輝きMY LIFE』
ご覧ください。

MIFA×YOGA つながり

MIFA×YOGA

今週も太陽の温もりを感じながら

(ちょっと暑かったですが・・・) 青空ヨガ！

今回はMIFA×YOGAで13年ぶりの再会です！

信越放送の高木直人アナウンサー！

私が大学生の頃、就職の相談でお世話になった先輩です！

「大丈夫！受かるよ！」そんな高木さんの言葉が励みとなり

私は、アナウンサーという職に就いたわけですが

ご本人はすっかり忘れていらっしゃいました・・・。

サッカーの実況で東京に来られた高木さん、

大学時代の友人のお子さんが

MIFAでサッカーをしているという話しをきっかけに

ご友人とお二人でヨガクラスに参加してくださったのです！

こういう「つながり」、嬉しいです！

「ヨガ」には「つながる」という意味がありますからね。

こちらは

とある会で

「豊洲でエステサロンを開いている」という話しから

豊洲つながりで盛り上がり、

ヨガクラスに参加してくださったはつみさん。

そして、クラスのオープンからほぼ皆勤賞のともこさん。

お仕事でご一緒させて頂いている方も参加してくださったり、

ヨガの輪が少ずつ広がっています♪

ヨガクラスが

人と人がつながる場になっていったら良いな〜と

思っていますので、皆さんのご参加お待ちしております！

ちなみにともこさんとの写真は

MAGIC BEACHのCAFEでランチタイムの一枚です。

豊洲でリゾート気分が味わえるステキな空間です！

締めの一枚は、高木アナウンサーとグアム旅行気分？！？