ららぽーと横浜でのヨーガ アート フェスティバル。
『リフレクソロジーヨガ』、『笑顔ヨガ』などなど
皆さんの個性溢れるヨガステージ。
私は、『美声ヨガ』を担当させて頂きました。
西日本放送でニュースを担当していたころ、
原稿を読んでいる時に苦しくなることがありました。
そんな時に、ヨガに出会い、
自分の呼吸がいかに浅いかを気づかされたのです。
ヨガの呼吸法、ポーズは
緊張をほどき、身体にスペースを作ってくれるので
声の響きを良くしてくれます。
声と呼吸と姿勢の繋がりが少しでも伝わっていたら、
嬉しいな〜。
いつもはインタビューをする側ですが、
今日は司会者から質問をされる側。
新鮮でした！
