偶然の再会！

先日、私がヨガクラスを開催させて頂いている
MIFAで、偶然、六大学のチアの同期と再会！

10数年ぶりの再会に驚きでした！
実は、彼女が日本にいるとは思っていなかったので
かなりびっくりだったのです！

そんなわけで、今日は偶然の再会を祝してランチ！

10数年を振り返りながら、

「楽しいことしていこっ！」と言う話しにまとまりました！

"Just an idea!"と言いながら、

いろんなアイデアが出てくる彼女！

何か一緒にできるかも！

ワクワクします！

BMWで働く彼女に誘われて、ショールームへ！

Wow!
BMWが落書きで彩られています！

お子さんが楽しめる、あったか〜い雰囲気のショールーム
居心地良かった〜。

「ここでヨガ？」
そんなアイデアも。

何か、実現するといいな〜！

絵本ヨガ

土曜日に開催した

絵本ヨガ〜親子で心と体のハグタイム〜

絵本セラピストでフリーアナウンサーの

近藤 麻智子ちゃんとのコラボです。

絵本の世界を楽しみながら、
ヨガの呼吸法やポーズをアレンジして
親子のスキンシップのひととき。

今回は、体調が悪くて欠席の方もいらっしゃって
少人数のクラスとなりました。

季節の変わり目、体調を崩しやすいですからね。

皆さんも、ご自愛ください。

輝きMY LIFE

明日の『ありがとッ！』(tvk 12時〜14時)の
『輝き MY LIFE』

今回のヨコハマなでしこは
女子野球の神奈川県代表チーム
『YAMAYURI』のマネージャー木下 佳美さん。

女子野球への熱い想い、溌剌とした笑顔
正に、輝く女性です！

木下さんのお話を聞いていると
凄く爽やかな気持ちになりますよ！

ヨガの日。

遠く～に富士山。
朝から気分が上がります！

寒くなると富士山を望める日が増えるから嬉しいっ！

MIFA×YOGAでの青空ヨガも、
空の青さが気分を上げてくれます。

今日は、先日お邪魔した、

アーユルヴェーダサロン

sharanamの小林さんも参加してくださいました。

小林さんはケララの

アーユルヴェーダアカデミーで勉強され、開業。

私が2年前、アーユルヴェーダを勉強した

アカデミーと同じなので

小林さんは先輩！

小林さんからは

柔らかな癒しのエナジーが溢れています。

ヨガクラスに参加してくださっている方も、

小林さんのセラピーを受けられていて、

アーユルヴェーダとヨガの環が広がっています！

今日は、癒しのお土産も頂きました。

クラスに参加してくださった方からのバリ土産。

マッサージオイルで
バリ気分を楽しませて頂きます。

今日からinStyle 豊洲スタジオでのクラスもスタート！

金曜日の18:45からのリバタライズヨガ(ゆったり)と

20:15からのリバタライズヨガ(エナジー)を担当しています。

どちらのクラスも終盤はヨガニードラで

リラクゼーションの時間を味わって頂く内容になっています。

金曜日は

ヨガで一週間の疲れ、ストレスを開放しませんか〜？

若見せテクニック！

今日の『なないろ日和！』
(テレビ東京 9時28分〜 BSジャパン 10時01分〜)
若く見せるテクニックを特集します。


変顔で10歳若返り？

若く見える10秒ポイントメイクとは？

ちょっとした姿勢への意識で変身？

お楽しみに！


では、今日もステキな一日を☆

ウィスキー学。

先日、

アナウンサー仲間の脇田美代ちゃんからの

ステキなお誘い。

ウイスキーについて学び、

ウイスキーを味わいながらピアノの音色を楽しむ

Classic Bar〜in Blue Rose〜

ウイスキーについてお話してくださったのは

ウイスキーアンバサダーの佐々木太一さん。

ウイスキーの色は樽の色だとか、

シングルモルトとブレンデッドについてだとか、

ウイスキーについて、全く知識がない私にとって

「へ〜ッ！」がいっぱいでした。

ちょっぴり、ウイスキーを身近に感じられました。

どうやら私、シングルモルトが好きなようです。

ウイスキーが身体を巡ると同時に

「大学生のころ部活のチアリーダーズの活動の一環で

Vリーグの応援していた時、

佐々木太一選手が活躍していたな〜」とか、

「佐々木太一さん高校の先輩だ〜」など、

懐かしい記憶が私の頭の中で巡っていました。

放擲。

インドの古典
『バガヴァッド・ギーター』の勉強会。

今回は第5章『放擲』について学びました。

『執着を捨てて、行為する人は、罪悪により汚されない。
蓮の葉が水に汚されないように。』

今日は、この一文が頭に残りました。

アーユルヴェーダの本で
『執着を捨てることから創造が生まれる』

「執着すると、一定の思考形式にはまってしまい
融通や創造性がはたらかなくなる」
そんな内容を目にした後だったからかしら。


バガヴァッド・ギーターはかなり難解な本だけど
伝えようとしていることは
実は極シンプルなことなのかな・・・。


インドの空気を思い出しながら
そんなことを考えていました。

初インドの時に滞在したリシケシの
ヨガ・ニケタン・アシュラムのゲストハウスからの一枚。
洪水後のガンジス川なので、かなり濁っていました。