wisdom of oriental medicine

 昔の人は、

寒い時には、身体を動かして暖をとり、

暑い時には、日陰で暑さを凌いだ。

欲が無く、出世することを望まず、

利害にとらわれず、

平穏で淡々と日々を過ごすことで、

精神が守っているから、

邪気が深くに侵入することができなかった。

中国最古の医学書

 『黄帝内経 素問』の移精変気論篇に、

こんな感じのことが書かれていました。

欲張らず、日々、淡々と平穏に過ごして

心も身体も健やかに！ですね！