ヨガ@MIFA Football Park

金曜日(第4週以外の10時〜)は、MIFA Football Parkでヨガクラス♪
https://mifafootballpark.com/event/yoga.html

今日は、早稲田大学で、ヨガの授業を受けてくださっていた方が参加してくださいました。学士入学された63歳の学生さん。そのバイタリティ溢れる姿から、「私もどんどん挑戦し続けよう！」
と思える、凄く良い刺激を頂きました！

ヨガを通しての色んな方々との出会いに感謝です♪

MIFA Football Parkでのヨガ、2月のテーマは、
「温活ヨガ  腎のエネルギーを高め、冷えを解消」
厳しい寒さが続く2月。東洋医学で、生命の源と言われる『腎』にアプローチするヨガで、身体を温める力を養います。