2017年最後の大学でのヨガ授業♪

全部で15回の授業、

様々なヨガを学生に体験して頂きたいという想いで、

先週のじ〜っくりポーズをキープする

「陰ヨガ」から一転、

今日は、ダイナミックな動きが多い、

陽的なヨガ、「アシュタンガヨガ」を

伝えさせて頂きました♪

陽的なヨガで身体がスッキリする学生もいれば、

陰ヨガの方が、心地良いという学生もいて、

感想は多種多様！

毎回、学生から色んな事を学ばせて頂いています！

今年も学生と一緒にヨガをできたことに感謝です♪