ウィスキー学。

先日、

アナウンサー仲間の脇田美代ちゃんからの

ステキなお誘い。

ウイスキーについて学び、

ウイスキーを味わいながらピアノの音色を楽しむ

Classic Bar〜in Blue Rose〜

ウイスキーについてお話してくださったのは

ウイスキーアンバサダーの佐々木太一さん。

ウイスキーの色は樽の色だとか、

シングルモルトとブレンデッドについてだとか、

ウイスキーについて、全く知識がない私にとって

「へ〜ッ！」がいっぱいでした。

ちょっぴり、ウイスキーを身近に感じられました。

どうやら私、シングルモルトが好きなようです。

ウイスキーが身体を巡ると同時に

「大学生のころ部活のチアリーダーズの活動の一環で

Vリーグの応援していた時、

佐々木太一選手が活躍していたな〜」とか、

「佐々木太一さん高校の先輩だ〜」など、

懐かしい記憶が私の頭の中で巡っていました。

放擲。

インドの古典
『バガヴァッド・ギーター』の勉強会。

今回は第5章『放擲』について学びました。

『執着を捨てて、行為する人は、罪悪により汚されない。
蓮の葉が水に汚されないように。』

今日は、この一文が頭に残りました。

アーユルヴェーダの本で
『執着を捨てることから創造が生まれる』

「執着すると、一定の思考形式にはまってしまい
融通や創造性がはたらかなくなる」
そんな内容を目にした後だったからかしら。


バガヴァッド・ギーターはかなり難解な本だけど
伝えようとしていることは
実は極シンプルなことなのかな・・・。


インドの空気を思い出しながら
そんなことを考えていました。

初インドの時に滞在したリシケシの
ヨガ・ニケタン・アシュラムのゲストハウスからの一枚。
洪水後のガンジス川なので、かなり濁っていました。

ヨガ

アサナ(ポーズ)は道具。

ヨガの目的はポーズを美しくとることではなくて、

意識、集中力を高めること。

ヨガはフィットネスではない。

そんなお話を
先日ののマイソール東京のレクチャーで聞きました。

ヨガ＝アサナ（ポーズ）のイメージが凄く強いし

私自身もアサナ（ポーズ）で身体を伸ばしたりすることが

気持ち良くて、ヨガに惹かれたのですが、

確かに、アサナだけではなく、その先にある

意識、心の部分があるからこそ、
続けているんだろうな〜と思います。

体が硬いとか、そういうことを超えて

その時、その時の自分の状態を感じながら

ヨガを味わえる時間を
共有できたらいいな〜と思っています。

来月から、inStyleの豊洲スタジオで
ヨガクラスを担当させて頂きます。

毎週金曜日、18時45分からのリバタライズヨガ（ゆったり）と

 20時からのリバタライズヨガ（エナジー）です。

リバタライズ（revitalize）には
「新たな活力を与える」、「元に戻る」

そんな意味があります。

呼吸に導かれながら身体を動かした後に
ヨガニードラを行います。

身体と心を解放し、

ありのままの自分に還る時間になればと思っています。

なないろ日和！

今夜は自宅でフレンチ、いかがですか？

今日の『なないろ日和！』

(テレビ東京9時28分〜BSジャパン10時01分〜)は

自宅で作れるフランス料理を特集します！

ほぼ3分で作れるフランス料理って？

100円食材がフレンチに？

お楽しみに！

好きっ！がお仕事。

週末、代々木公園で開催された

earth gardenへぶら〜り。

目指すはつきまる雑貨店が出展しているブース！

つきまる雑貨店は

西日本放送で一緒に仕事をしていた

マツバラアイコちゃんのお店。

「雑貨が好き！」「旅が好き！」

そんな想いが開業に繋がったのだとか。

子育てをしながら

自ら、タイや韓国、台湾などへ買い付けに行くという

ステキなライフスタイル！

久しぶりの再会、凄くハッピーな気持ちになりました☆

今度は西荻窪のお店に行ってみよ〜☆

しあわせ時間。

昨日は、ディレクターさん宅で、

ディレクターさん達のお手製お料理を満喫！

手料理の美味しさって格別です！

お酒を頂きながら、美味しいご飯を食べて、わいわい！

お家というほっこり空間でほっこりご飯

しあわせな 時間でした！

今日も青空。

今週も晴れ！
金曜日は晴れが多いような！


MIFA×YOGA

今日はこんな空を眺めながらのヨガでした！

もう、外でヨガは寒いかな〜と思っていたのですが
お陽さまのパワーは凄い！

ぽかぽかを超えて、少し暑かった・・・。

太陽のエネルギいっぱいです！